Volt: Планы тренировок для зала и дома

Измените свою физическую форму с помощью персонализированных планов тренировок для зала и дома, разработанных сертифицированными тренерами по силовой подготовке. Volt: Планы тренировок для зала и дома использует технологию на базе ИИ для создания прогрессивных тренировочных программ, которые адаптируются к вашим способностям и целям — будь то набор мышечной массы, похудение, тренировки для спорта или подготовка к тактической готовности.

В отличие от приложений, предлагающих случайные, несвязанные тренировки, Volt использует научно обоснованный подход, основанный на долгосрочном прогрессе. Каждая сессия целенаправленно строится на предыдущей, руководствуясь Cortex® — интеллектуальной системой ИИ, которая изучает ваши силовые показатели и корректирует вашу программу в реальном времени. Вам больше не придется гадать, какой вес поднимать — приложение автоматически прогрессирует вас по мере того, как вы становитесь сильнее.

Выберите свой фокус тренировок из нескольких направлений. Выберите классические программы, ориентированные на силу, такие как «Сила и объем», «Похудение» или «Стройность и тонус». Предпочитаете тренироваться дома? Выберите из специализированных программ домашних тренировок, включая варианты с собственным весом, с лентами и гантелями, только с гантелями и с гирями — все они разработаны для минимального или отсутствующего оборудования. Спортсмены могут выбирать из более чем 40 программ, специфичных для конкретных видов спорта, которые формируют точное сочетание силы, мощности и выносливости, необходимое для доминирования в вашей дисциплине. Пожарные, спасатели, сотрудники правоохранительных органов и военнослужащие получают специализированные программы тактической готовности, которые акцентируют внимание на предотвращении травм и гибкости оборудования.

Ваш персонализированный план предоставляет все необходимое. Настройка оборудования гарантирует, что ваши тренировки соответствуют тому, что у вас есть в наличии. Библиотека из более чем 3000 упражнений с HD-видеодемонстрациями и подробными инструкциями позволяет легко менять движения. Еженедельное развитие программы поддерживает свежесть ваших тренировок и бросает вызов вашему телу с помощью встроенного разнообразия. Полноценные, сбалансированные тренировки нацелены на функциональные двигательные паттерны, чтобы ни одна группа мышц не была упущена.

С Volt: Планы тренировок для зала и дома вы получаете структурированный прогресс без догадок. Более 1 миллиона пользователей доверяют свою физическую форму этой платформе. 14-дневная гарантия возврата денег позволяет попробовать без риска. Скачайте бесплатно сегодня — подписки доступны ежемесячно, ежеквартально или ежегодно, с гибкой отменой в любое время.